国家卫健委 “时令节气与健康” 新闻发布会：白露时节，聚焦儿童健康调理与公众呼吸道疾病预防

2024 年 9 月 6 日，国家卫生健康委举办了 “时令节气与健康” 系列主题新闻发布会的第六场。发布会内容主要聚焦在儿童健康调理与公众呼吸道疾病预防方面。

国家卫生健康委员会新闻发言人、宣传司副司长 米锋

主持人国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋表示，白露是秋天的第三个节气，标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。此时天高云淡，气爽风凉，昼夜温差开始变大，湿气当收，秋燥渐甚，自然阴阳之气更替变化较为剧烈，是流行性疾病的多发季节，易引发感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病，公众应保持良好的个人卫生习惯，及时接种流感、肺炎、新冠等疫苗，同时适度调整饮食起居，加强必要的锻炼和运动。

北京医院主任医师 李燕明

现场邀请了北京医院主任医师李燕明女士、中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆先生、北京儿童医院主任医师崔永华先生、广东省中医院主任医师杨京华女士，以及上海市杨浦区殷行街道的群众岑雪芳女士分享健康养生心得体会。

北京儿童医院主任医师 崔永华

记者提问与专家解答：

儿童健康调理相关问题：凤凰卫视记者询问杨京华医生，白露时节天气转凉，儿童肺脏娇嫩易受外邪侵袭，如何通过中医方法调理增强抵抗力，家长又该如何调整孩子生活习惯以适应季节变化。

广东省中医院主任医师  杨京华

杨京华表示，中医观点中抵抗力即正气，“正气存内，邪不可干”。白露时节要注重养肺阴、健脾气。孩子要早卧早起，顺应节气规律变化延长睡眠时间，可养护阳气和正气，促进生长发育及保证学习能力，避免因疲劳或睡眠不足损伤肺脾之气致免疫功能下降。同时要鼓励孩子多运动、保持愉快心情。还可以通过小儿推拿手法提高免疫力，如揉按内劳宫可清心除烦、揉二马可养阴、揉板门穴可运脾和胃助消化。另外，要注意防御邪气，守护好孩子的头、颈、后背部、腹部以及鼻腔和咽喉等易受邪气入侵的部位，家长要及时给孩子增添衣服，让孩子多喝水、多吃蔬菜保持鼻咽湿润。

中国疾病预防控制中心免疫规划首席专家 王华庆

疫苗接种相关问题：经济日报社记者请教王华庆主任，秋冬季是流感、肺炎等呼吸道疾病高发期，接种疫苗的最佳时间、错过接种时间是否还有机会接种以及哪些人群应优先接种。

王华庆表示，接种疫苗是预防呼吸道传染病便利且有效的措施。流感疫苗建议在流感流行季节之前接种，一般 10 月底之前完成接种，若因各种原因未及时接种，后续也要尽早接种，疫苗产生效果需 2 - 4 周时间。“一老一小一弱” 人群应优先接种，即 60 岁以上老年人、5 岁以下儿童尤其是婴幼儿、有慢性基础性疾病的人群。6 月龄以上人群若无禁忌症，都推荐接种流感疫苗。